《宋 陆游《默坐》》
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1、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
2、世间万物皆是由心而起、由心而灭。如空花水月、虚实难分、真假难辨。不计较得失、不贪恋尘缘、不痴迷情爱。随心、随意、随缘。心简如素、如烟、如云。才能无痛、无殇、无恨。
3、人生有三件事最为可惜：第一是不学习，第二是虚掷光阴，第三是败坏身心。
4、除自我反省之处，再没有胜过别人的方法。除了自我发奋之外，再没有超过别人的方法。
5、是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。循环往复的若即若离、从不间断的擦肩错过
6、处于浓艳境地，要能淡然处之;处于失意愤怒时，要能稳定情绪。
7、处于浓艳境地，要能淡然处之;处于失意愤怒时，要能稳定情绪。
8、别让人生，输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。
9、不要抱怨，抱怨就是一种选择;要努力改变，这才是正确的选择。过去的选择造就了现在，现在的选择决定未来。无论怎样，学会积极吸收正能量，这是关乎一生的选择。
10、11.学会和自己独处，心灵才能得到净化。独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时昂然自得，才会在喧嚣时坦然自若。
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