《浪淘沙原文注释》
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1、在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保持正念正知。
2、有四种正知：有益正知、适宜正知、行处正知、无痴正知。
3、要找到归宿，找到这种依靠，找到生活的意义。
4、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
5、改邪归正、忏悔罪业修积福报的因缘，后世转生直至成佛，会始终遇到明师和善知识，寿命无量。
6、如果用治病来比喻，那么，苦圣谛好比是疾病，集圣谛好比是病因，灭圣谛好比是病愈，道圣谛则好比是治疗疾病的方法。
7、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
8、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
9、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
10、存在就是希望，自杀不能解决问题的，这个是有智慧看这个世间。
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