《怆然暗惊是什么动物》
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1、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
2、所谓修苦行，亦就是惜福，不糟弃任何可用的东西。
3、16. 无论你做什么，持续你的正念。
4、10. 如果我们错误地看待事物，就没有任何功德可言，也没有任何帮助了。
5、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
6、真正的善，通常是单纯的。仅管单纯是那样具有魅力，那样有益的东西，但单纯的人，实在少得令人惊奇。
7、02. 错误想法的结果是困扰和烦恼。
8、世界上大部分的麻烦，都是想成为伟大人物的人惹出来的。
9、59. 单纯地听取佛法仍不足以让我们去领悟它;教导只是指出领悟的方法，若要领悟佛法，必须将那教导带进我们的内心。
10、46. 你喜欢鸟鸣声却厌恶车子的吵杂声;你害怕人群和噪音却喜欢在森林里独处。放下声音去注意「主题」。这个「主题」就是你的修行。
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